Yoga für Anfänger
... wenn Sie noch unerfahren im Yoga sind, vorher eine andere Form als Hatha- bzw. Sivananda-Yoga praktiziert haben oder aber es einfach sanft mögen
Hier erlernen Sie ein Grundkonzept an Yogastellungen. Dabei begleite ich mit wertvollen Hinweisen und Hilfestellungen zur anatomisch korrekten und gesundheitsfördernden Ausführung. Sie lernen außerdem verschiedene Möglichkeiten der Tiefenentspannung sowie meditative Elemente zur Entspannung von Körper und Geist kennen.
Kontakt: Anke Portugal portugal[at]carpe-diem-institut.de
